Yoga Angebote im/BegegnungsRaum! in Bad Cannstatt.

Kundalini Yoga

Yogakurs
Beginn 19:150 – 21:15 Uhr
In der Pfalzstr. 73 in 70374 Stuttgart-Bad Cannstatt

im Begegnungsraum des BGH biete ich Freitags Kundalini Yoga und manchmal machen wir auch Yin Yoga.

Es sind alle Altersklassen herzlich willkommen!
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und deshalb geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Die Übungen sind vorwiegend Dynamisch. Das schöne daran nach 2-3 maliger Teilnahme ist man bereits schon beweglicher.

Atemtechniken sind im Fokus. Dadurch wird das Durchhaltevermögen gesteigert.
Nach den Übungen gibt es eine Entspannung und im Anschluß eine Meditation von 3-7 Minuten.
Körper, Geist und Seele werden in diesen 1,5 Stunden miteinander kommunizieren. Jeder darf seine eigenen Erfahrungen machen.
Gib Dir Zeit und Deinen Raum.

Yin Yoga – Der Sanfte Weg zu inneren Mitte.

Yin wird dem harten, unelastischen Körperteilen z.B. Gelenke und Knochen zugeordnet. Um die Einheit zwischen Yin und Yang zu erreichen sollte man mit den Muskeln ebenso wie mit den Knochen und Gelenken arbeiten.

Yin = Mond

Yang = Sonne

Bei Interesse bitte vorher anmelden, ob noch ein Platz frei ist.
Gerne unter info@klangraumundyoga.de
oder Handy-Nr. 0170-8013031

Bring bitte eine Sportgymnastikmatte/Yogamatte, ein kleines Kissen oder Yogakissen, eine Decke, warme Socken und ein Getränk mit (am besten Wasser). Gut wäre sich einen Yogagurt und einen Yogablock anzuschaffen und diesen mitzubringen.

Energieausgleich ist auf Spendenbasis.

Ganz herzlichst
Margot Woldt
Yogalehrerin, Yoga- und Klangschalenmassagetherapeutin
mit langjähriger Erfahrung in Einzel- und Gruppenarbeit

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