Kundalini Yoga in Winnenden über die VHS ist Dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein dynamisches, kraftvolles, energetisierendes Yoga.
Es wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt und richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie aus. Die Yogastunde besteht aus drei Übungen:

die Körperhaltung, die Atmemführung und die Meditation.

Es geht hier nicht um extreme Dehnübungen. Die Körperübungen wirken jede für sich und allmählich steigert sich die Flexibilität.
Es geht im Kundalini Yoga vor allem um eine natürliche und lebendiges Dynamik des Körpers und um ein waches Körperbewusstsein. Der Atem spielt eine fundamentale Rolle, um die Lebenskraft sowie das Lebensgefühl zu stärken. Mediation hilft bei der Entspannung, wenn unser Geist mit seinem immerwährenden inneren „Radioprogramm“ aus Sorgen, Plänen und Assoziationen weitermacht.

Yoga macht Spaß – in jedem Alter – Sie sind herzlich willkommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie eine Decke und ein Sitzkissen/Yogakissen mit. Sie sollten ein Getränke dabei haben, am besten Wasser. Bequeme Gymnastikmatten sind vorhanden.

Dienstag, 17:30 -19:00 Uhr
vhs Winnenden, Vortragssaal, EG
Marktstraße 47, 71364 Winnenden

15 Abende Beginn, 12. März – 01. Oktober 2019
Gebühr: 98,70 Euro

Kursnr. J32353 Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Bei Interesse bitte direkt bei der VHS Winnenden anmelden